Yara bel – ne yapmalıyım? Neden sana söylenecek bel?

Bel ağrısı ortaya çıkar sık sık. Hastalar derler ki, "ağrıyor bel", "gece bel", "sırt ağrısı, bel". Eğer ağrı inconsiderate, "demek olabilir ağrıyordu bel", "çeker bel", "ağlıyor rahim". Bazen ağrı olarak tarif yanma hissi oluşuyor.

Bel denilen alt sırt - yerden bitiyor, kaburga, kuyruk sokumu. Belki de ayrı bir kelime belirtmek için bel aldı nasıl, bir kez göstermek için bir yer acıyor. Sonuçta, eğer bir sırt ağrısı, çoğu zaman ağrıyor bu bel.

sırt ağrısı

Ne olabilir bel ağrısı

En sık bel ağrısı aniden ortaya çıkar, büyük ölçüde ve akut. Bu durumda, hakkında konuşmak lumbago (eski halk adı - sırt ağrısı). Ağrı olarak tarif keskin, "çekim". Hareket bound, hatta bazen imkansız düzeltmek için geri. Herhangi bir hareket ağrı artar.

Krizi ağrısı sürebilir birkaç dakika sürebilir, daha önemli bir süre (birkaç gün). Belki böylece krizi geçecek ve ağrı hakkında daha fazla kendine hatırlatır, ama çoğu zaman acı verir ve insan alışıyor, ne bel var hasta olabilir.

Bel ağrısı olabilir sadece akut (ani), o giymek için bir resim niteliği ve kronik. Bolluk, ama sürekli ağrı, bel ağrısı, bazen aggravated, örneğin, fiziksel efor sırasında, bulaşıcı hastalık, soğuk vb. denir lumbar region. Bazen doğrudan ağrısı yok ama bel ağrısı devam ederse sertlik, hasta bir rahatsızlık yaşıyor.

Alt sırt ağrısı nedenleri

Bel ağrısı olabilir birkaç olası nedeni vardır, ancak istatistikleri burada aşağıdaki gibidir:

  • olguların %90'ında ağrı sorunları ile omurga ve sırt kasları;
  • 6 % ağrısı nedeni - bu böbrek hastalığı;
  • 4% - hastalığın diğer iç organlarda (ürogenital sistem, barsak).

Bir kısmı omurga zorunda tüm çoğu alt sırt ağrısı, ve bu bir rastlantı değildir. Bir kişinin ağırlık merkezi, vücut konaklamanızda, bir kez düzeyinde bel ve yürürken bütün yük neredeyse tamamen düşüyor lomber omurga (hayvan, ayakta dört ayak üzerinde, böyle bir sorun yok). Ve ne zaman bir kişi oturur, bel omurları ve sakrum yaşıyor, aynı kuvvet ve basınç ile, ne dalgıç ezer 170 metrelik bir su tabakası. Doğal olarak, bu alanda özellikle savunmasız.

Kas-iskelet sistemi hastalıkları neden bel ağrısı:

  • sıkışması siyatik sinir. Sinir kökleri, dallanma omurilik, sıkıştırılmış komşu vertebra. Oluşur, ani, çekim ağrı. Genellikle boğumlu kökleri mümkün olur nedeniyle dejeneratif değişiklikler, omurga (osteochondrosis): intervertebral diskler ayıran omurları birbirinden yok, omurlar arasındaki boşluğu daralır ve keskin bir hareket (tilt, döndürme) neden olabilir sıkışma sinir dalları;
  • siyatik (siyatik). The pinched sinir kökleri enfekte olur. Sinir kökü iltihabı denir siyatik (lat. radicula - "sport"); iltihaplanması için siyatik sinir bazen kullanılan özel bir isim - siyatik. Ne zaman siyatik sinir görülebilir lumboischalgia - bel ağrısı, yaygın bir de kalça ve bacak ilerledikçe siyatik sinir;
  • fıtıklaşmış disk şişkin dilim, fıtıklaşmış disk, spinal kanal. Kaynaklanan yaralanma veya dejeneratif değişiklikler omurga (dejeneratif disk hastalığı);
  • miyozit, lomber kas. Miyozit iltihabı, iskelet kası. Neden miyozit of bel kasları olabilir soğutma veya dramatik bir gerilim.
 osteoporoz

Ayrıca, alt sırt ağrısı neden olabilir gibi hastalıklar multipl skleroz gibi dejeneratif sacroiliitis, osteoporoz.

Önleme, bel ağrısı

Görünüm bel ağrısı sık sık provoke dikkatsiz bir tavırla kendi sağlığı. Ağrı neden olabilir:

  • uzun süreli konaklama için uygun bir konumda (örneğin, bir sedanter bir iş);
  • yanlış duruş;
  • düşük hareket kabiliyeti;
  • aşırı fiziksel aktivite.

Tüm bu faktörler katkıda hastalık gelişimi etkileyen ağrı bel ağrısı. Riskini ağrı azaltabilir, eğer dikkate alırsanız, aşağıdaki ipuçları hekimleri:

  • takip duruş;
  • kaçının garip pozlar çalışırken, otururken. İçin tavsiye edilir, diz biraz daha yüksek kalça eklemleri. Bunun için kullanın düşük bir sandalye ya da bir stand ayakları altında. Yönlendirin küçük bir yastık arasında bel ve sırt koltuk;
  • bir sedanter bir iş için gerekli zaman kalkmak için dönmeyi. Yapın her saat -beş dakika tatili; doğru ağırlık kaldırma
  • uyku tercihen ortopedik yatak (elastik ve yeterli sabit);
  • ağırlık kaldırmak zorunda nedeniyle fleksiyon diz eklem yerine sırt. Yani gerekli crouch, bükerek, diz, sonra düzeltmek için onları koruyarak, pürüzsüz bir sırt hattı;
  • aktarma kargo gerekir ve eşit her iki el arasında, giyen bütün yük bir yandan (bir ağır çanta) olamaz;
  • her gün yapılacak egzersizler bir dizi, yönlü güçlendirilmesi karın kasları ve sırt.

Bel ağrısı böbrek hastalıkları

Ağrıları bel ağrısı önemli olduğunu belirlemek, onların neden - patoloji kas-iskelet sistemi ya da böbrek hastalığı (ve diğer iç organlar). Teşhis egzersiz gerekir doktor. Ancak, belirtileri, izin, kabul, ağrı nedeni olabilir böbrek sorunları veya (ve) diğer ürogenital sistem organları. Tezahürü veri belirtileri uygundur hemen doktora-ürolog. Böbrek hastalığı (veya geniş - genitoüriner sistem) şüpheli bir sırt ağrısı eşlik eder:

  • genel bir bozulma (letarji, uyuşukluk, zayıflığı, artan yorgunluk);
  • şişme göz kapağı, yüz. Şişlik özellikle ifade, sabah uyandıktan sonra azalır ve akşama doğru;
  • artan vücut ısısı, titreme, terleme;
  • iştah kaybı, bulantı, kusma;
  • çarpıntısı ya da ağrılı idrar yapma;
  • değişen özellikleri idrar (o-ebilmek var olmak daha yoğun bir renk ya da renksiz, içeren mukus veya kan);
  • artan kan basıncı.

Ayrıca önemli bir belirtisi olarak bel ağrısı sorunları neden iç organları değil, kas-iskelet, onun bağımsızlığını vücut pozisyonu: değişim hüküm bir vücut ve bacaklarda ağrı artar ve azalır. Ancak, uzun süreli bulma ayakta patoloji çek ağrı artabilir. Bir değeri vardır ve yerelleştirme ağrı. Böbrek hastalığında ağrı en sık gözlenen bir yandan (çünkü genellikle acı, tek böbrek). Böbrek ağrısı ile sınırlı değildir bel ve her iki on-the-go üreter, kasık, dış genital bölge, iç uyluk.

Acıyan rahim: ne yapmalı?

Bel ağrısı bu hastalığın belirtisi, bir tedavi gerektirir. Bu nedenle, bir doktora görünmelisin. Ama ani atağı, akut ağrı ("yerel konuşuyor", tipik bir radikülit), her şeyden önce, gerekli zayıflatmak ağrı sendromu. Doktorlar tavsiye:

  • kullanın koşulları ısı. Kravat bel yün şal veya yün kuşak;
  • ağrı kesici alın;
  • kabul etmek gerekir, bir duruş sağlayan sırt kasları gevşer. Tavsiye sırt üstü yatmak, sert ve düz bir yüzeye (tahta); bacaklar yükseltilmelidir ve dizleri bükük, ne altında onlara koymak için simge durumuna küçültülmüş bir battaniye ya da yastık. (Yarım kalmak istemiyorsanız, boşaltın draft).

Önerilen poz - dogma. Hasta bir rahatlama hissediyorum, bu nedenle can ve diğer duruşlar; örneğin, tahta döşeme koymak onun diz bükük ayak, eline almak arasında bir yastık. Deneyebilirsiniz, mide yalan ve bacaklarımı uzatmak alınmış yastık altında ayak bileği eklemler. Eğer akut ağrı başardı, bu demek değil ki doktor zaten artık gerekli değildir. Uygun tedavi nöbetleri tekrar edilecek ve durum genel olarak - daha da kötüye.

Ağrıyan bir bel ne

Hangi doktora şikayette bel ağrısı?

Bel ağrısı için en iyisi bir doktora danışın-terapist, çünkü her şeyden önce belirlemek istiyorsanız, hastalığı hangi organlarda ağrıya neden olur. Sonuçlarına bağlı olarak, muayene gerekebilir danışmanlık ya da uzman bir doktor. Atanabilir:

  • danışma doktor-nörolog - durumunu değerlendirmek için omurilik, sırt kasları ve sinir sistemi;
  • doktor tavsiyesi-ürolog - şüpheli hastalık üriner sistem;
  • danışma doktor-jinekolog - şüpheli veya mevcut kronik hastalıkları kadın üreme sistemi;
  • tam kan sayımı ve idrar tahlili - onaylamak veya ekarte inflamatuar hastalığın doğası;
  • radyografi ;omurga
  • ULTRASON kalça eklemleri ;
  • ve diğer araştırma.
10.08.2018